Ztráta sluchu: 1 miliarda lidí je ohrožena nebezpečným poslechem

CNN
–

Odmítnout hity není jen pro nespokojené rodiče – nová studie ukazuje, že může chránit více než 1 miliardu lidí, kterým hrozí ztráta sluchu.

Pokud jde o telefony, hudbu, filmy a pořady, je běžné, že dospívající a mladí dospělí poslouchají příliš nahlas a příliš dlouho. Studie byla zveřejněna v úterý v časopise BMJ Global Health.

„Odhadujeme, že 0,67 až 1,35 miliardy jedinců ve věku 12 až 34 let na celém světě se pravděpodobně zapojí do nebezpečných poslechových praktik,“ a jsou proto ohroženi ztrátou sluchu, uvedla vedoucí studie Lorraine Dillard prostřednictvím e-mailu. Dillard je konzultantem Světové zdravotnické organizace a postdoktorandem na Lékařské univerzitě v Jižní Karolíně.

Vystavení zvukům při velmi vysoké hlasitosti může stresovat buňky a smyslové struktury v uchu, řekl Dillard. Pokud to trvá příliš dlouho, může se trvale poškodit, což vede ke ztrátě sluchu, tinnitu nebo obojímu.

Studie uvedla, že výzkumníci provedli metaanalýzu vědeckých článků souvisejících s praktikami nebezpečného poslechu publikovaných v letech 2000 až 2021 ve třech databázích.

Podle studie byly nebezpečné praktiky sledovány podle používání sluchátek a také podle návštěvnosti zábavních podniků, jako jsou koncerty, bary a kluby.

The Americká centra pro kontrolu a prevenci nemocí Omezuje bezpečnou hladinu hluku na přibližně 85 decibelů 40 hodin týdně. Studie uvedla, že pokud posloucháte jen dvě a půl hodiny během dne, odpovídá to asi 92 decibelům.

Studie uvedla, že posluchači, kteří jsou připojeni k chytrému telefonu staženému se zvukovými soubory MP3, často volí hlasitost až 105 dB a místa se často pohybují v rozmezí 104 až 112 dB.

Naštěstí, řekl Dillard, politiky, společnosti a jednotlivci mohou zavést opatření na podporu bezpečného poslechu a ochranu sluchu před poškozením v průběhu času.

Analýza studie byla přísná a důkazy přesvědčivé, že ztráta sluchu by měla být prioritou veřejného zdraví, řekl de Witt Swanepoel, profesor audia na University of Pretoria v Jižní Africe. Swanepoel nebyl přidružen ke studii.

„Hudba je dar, který si můžete užívat po celý život,“ řekl Swanepoel, šéfredaktor International Journal of Audiology. „Poselstvím je užívat si hudbu, ale bezpečně.“

Ať už posloucháte na svém vlastním zařízení nebo na koncertě, zvonění v uších je dobrým znamením, že hudba byla příliš hlasitá, varoval Dillard.

Existují však způsoby, jak zabránit poškození dříve, než si všimnete účinků. Řekla, že některá zařízení umožňují lidem sledovat úroveň poslechu v nastavení zařízení. Některé vás dokonce upozorní, když posloucháte příliš dlouho příliš nahlas.

„Pokud vaše zařízení říká, že posloucháte na nebezpečných úrovních, snižte hlasitost a poslouchejte hudbu kratší dobu,“ řekl Dillard prostřednictvím e-mailu.

Dillard uvedla, že odborníci nemohou definitivně říci, která sluchátka jsou pro poslech nejbezpečnější, ale doporučila používat ta, která snižují hluk na pozadí, což může pomoci udržet hlasitost na nízké úrovni, protože nemusíte přehlušit hluk kolem sebe.

Ne vždy ale ovládáte ovladač hlasitosti. Pokud jste na koncertě nebo na hlučném místě, řekl Dillard, můžete si chránit sluch tím, že budete stát dále od reproduktorů a pokud je to možné, budete si od hluku dělat přestávky.

Vždy pomůže, dodala, použít nějakou ochranu uší – postačí i pěnové špunty do uší.

„Sluch je pocit, který nás spojuje s lidmi, které milujeme,“ uvedl Swanepoel v e-mailu. „Péče o náš sluch je klíčem k udržení zdravého vztahu (vztahů) a celkového zdraví a pohody. Primární prevence u dospělých v raném věku je zásadní pro zamezení a urychlení časného nástupu ztráty sluchu související s věkem.“