Získejte zdravotní guru Megan Rossi odhaluje, jak zahnat špatný česnekový chléb tím, že sníte jablko

• Dr. Megan Rossi řekla, že jablka mohou deodorizovat vůni česneku
• Navrhuje jíst jeden s pokrmy těžkými na česnek

Špičkový lékař se podělil o jednoduchý trik, jak se zbavit zápachu česneku, aniž byste si museli čistit zuby.

Doktorka Megan Rossi prozradila, že jíst jablko je nejúčinnějším způsobem, jak se zbavit zápachu z úst způsobeného česnekem.

Jeho přidání je účinnější než „deodorizace“ dechu mátovou žvýkačkou, protože zastaví zápach u zdroje.

Česnek dokáže udržet dýchání až jeden den, řekla doktorka Megan, a snězte jablko s jakýmkoli jídlem nebo přílohou, která je náročná na zeleninu.

Na svém instagramovém účtu vysvětlila: „Jak česnek prochází trávicím procesem, vedlejší produkty česneku se vstřebávají do krevního řečiště a putují do plic. pošta.

Tím získáte „opakující se symptom“, který žvýkačka nedokáže zcela odstranit.

Vyjmenovala čtyři další potraviny, které mohou osvěžit váš dech, včetně máty a petržele a také špenátu a salátu.

Lékař také doporučil nechat nasekaný česnek před vařením 10 minut odležet, aby se uvolnilo více alicinu, aktivní složky, která podporuje imunitní systém.

Stovky fanoušků slavných vědců ožily, aby se dozvěděli o šikovných hackech a vtipkovali, že s sebou začnou nosit jablko všude, kam půjdou.

Doktor řekl, že jablka obsahují fytochemikálie, u kterých bylo prokázáno, že interagují se sloučeninami síry v česneku, které deodorizují dech a eliminují zápach česneku.

Dr. Megan dodala, že máta, cibule, hlávkový salát a špenát jsou také dobré potraviny, které deodorizují dech a zároveň podporují váš střevní mikrobiom.

I bez pojídání jablek doktorka Megan řekla, že zdravotní přínosy česneku stojí za riziko zápachu z úst.

„Hlavní účinnou látkou je allicin, který podporuje náš imunitní systém v boji proti virům,“ řekla.

Pět vědecky podložených syrových potravin pro deodoraci dechu

1. jablko
2. Máta
3. hlávkový salát
4. špenát
5. petržel

Klinická studie z roku 2001 ukázala, že užívání denního česnekového doplňku snižuje šanci na nachlazení a dobu zotavení.

Chcete-li co nejlépe využít chuťové výhody zeleniny, nechte drcený nebo nasekaný česnek před jídlem nebo vařením 10 minut odležet, řekla Dr. Megan.

Necháte-li česnek odstát předem, umožníte, aby se allicin plně rozvinul, než teplo z vaření inaktivuje enzymy.

„Jaká zajímavá rada! Určitě to vyzkouším,“ odpověděl jeden z následovníků.

Druhý souhlasil a řekl: „Děláme Boží dílo, abychom si mohli užívat česnek bez vedlejších účinků dýchání.“

Oba teenageři měli ten zápach během týdne! „Skvělý hack,“ napsala máma.

Ne každý si však bude podávat jablko k česnekovému chlebu a jedna žena se směje: „Koho to zajímá? Cítím česnek už 40 let. Předpokládám, že všichni také.“

„To je tak zábavné, Megan!“ dodal znovu.