Čaj přitahuje celosvětovou pozornost pro své příznivé zdravotní účinky, jako je snížení zánětu a pomoc v boji proti rakovině. Byl také spojován s expresí FOXO3A, který byl nazýván „genem dlouhověkosti“, protože je výraznější u stoletých lidí. Předcházením poškození buněk vědci zjistili, že konzumace zeleného čaje může u některých lidí snížit riziko úmrtí až o 82 %.
FOXO3 je klíčovým hráčem v kontrole proteinů kosterního svalstva a je důležitým regulátorem syntézy a degradace proteinů ve svalech.
Má se za to, že má silný vliv na stárnutí a fenotypy související s věkem, protože reguluje stresovou reakci, což zase ovlivňuje délku života.
Science Direct vysvětluje: „Byla prokázána významná souvislost mezi dlouhověkostí a několika variantami genu FOXO3.“
Toto pozorování je podpořeno několika studiemi zkoumajícími vztah mezi konzumací zeleného čaje a úmrtností ze všech příčin u starších osob.
Čtěte více: Houby spojené s 35% nižším rizikem úmrtí ze všech příčin
Obecně platí, že tyto rozsáhlé kohortové studie a metaanalýzy přinesly smíšené výsledky.
Jedna věc, kterou mají společné, je, že všichni zjistili významné snížení úmrtnosti ze všech příčin mezi obvyklými uživateli zeleného čaje.
Konkrétně jedna studie publikovaná v JAMA v roce 2006 ukázala, že jedinci, kteří konzumovali nejvyšší množství zeleného čaje, snížili riziko kardiovaskulárních onemocnění až o 82 procent.
Výsledky ukázaly, že ti, kteří pili alespoň pět šálků zeleného čaje denně, měli o 76 procent nižší pravděpodobnost úmrtí než ti, kteří to neudělali.
Nenechte si ujít:
Metaanalýza zveřejněná Zdravotním úřadem zdůrazňuje, že několik studií nalezlo souvislost mezi EGCG a sníženým výskytem rakoviny.
Autoři vysvětlují: „Pozorovali jsme významné zvýšení průměrné latence k prvnímu nádoru, přibližně 70procentní pokles nádorové zátěže a 87procentní pokles počtu invazivních nádorů na zvíře s nádorem v […] Skupiny myší pijí zelený čaj.
„Podobná ochrana byla pozorována u jiných zvířecích modelů rakoviny, včetně rakoviny prostaty, kůže a plic.“
Na jiném místě zpráva uvádí, že byly nalezeny důkazy v léčbě EKGC „indukující expresi FOXO3A“ a jeho cílového genu.
Tyto důkazy naznačují, že FOXO3A může působit jako nádorový supresor u rakoviny a snižovat riziko úmrtí ze všech příčin.
Dr. Bradley Wilcox, hlavní řešitel studie Kuakini Hawaii Lifespan Study financované Národním institutem pro stárnutí, uvedl několik potravin, které mohou pomoci aktivovat gen dlouhověkosti.
Podle odborníka mohou tyto potraviny zahrnovat sladké brambory, kurkumu a potraviny bohaté na mořské karotenoidy, jako jsou mořské řasy a chaluha.
Kromě ECGC bylo prokázáno, že tento gen exprimuje také zelenina bohatá na mořskou fotosyntetickou sloučeninu astaxanthin.
Přátelský webový obhájce. Odborník na popkulturu. Bacon ninja. Tvrdý twitterový učenec.
