Studie zjistila, že chůze a mluvení zároveň se stávají obtížnějšími, jakmile dosáhnete 55 let

Schopnost multitaskingu v bdělém stavu začíná klesat ve věku 55 let, což je nedávno Stay je nalezeno.

To znamená, že dospělí středního věku mohou mít potíže s chůzí a mluvením, kromě jiných činností, ve stejnou dobu o celé desetiletí dříve, než je tradiční práh stárnutí 65 let, podle studie zveřejněné v The Lancet Healthy Longevity.

Podle studie je tento pokles způsoben změnami mozkových funkcí, nikoli změnami fyzické kondice.

Vedoucí výzkumu Junhong Zhou v tiskové zprávě uvedl, že potíže s chůzí a mluvením současně mezi některými účastníky studie mohou být známkou zrychleného stárnutí mozku. Potíže s „dvojitým úkolem“ mohou také vést k nestabilitě u osob starších 65 let.

„Ve srovnání s tichou chůzí představuje chůze v podmínkách se dvěma úkoly větší tlak na systém řízení motoru, protože tyto dva úkoly musí soupeřit o sdílené zdroje v mozku,“ řekl Zhou. „Myslíme si, že schopnost zvládat tento stres a adekvátně udržovat výkon v obou úkolech je důležitou mozkovou funkcí, která má tendenci ve stáří slábnout.“

Mezi další činnosti, které jsou při chůzi obtížně proveditelné, patří čtení značek a rozhodování.

Z téměř 1000 dospělých ve Španělsku, kteří se studie zúčastnili, 640 z nich dokončilo hodnocení chůze a znalostí, uvedli v úterý vědci. Každý účastník byl schopen chůze bez cizí pomoci. Dospělí, kteří byli ve věku od 40 do 64 let, byli při chůzi za normálních klidných podmínek relativně sedaví.

„Nicméně i v této relativně zdravé skupině, když jsme požádali účastníky, aby chodili a současně vykonávali mentální aritmetický úkol, byli jsme schopni pozorovat jemné a významné změny v chůzi od poloviny šedesátých let,“ řekl Zhu.

Ve studii vědci vysvětlili, že schopnost vykonávat dva úkoly současně závisí na řadě kognitivních zdrojů. Výkon se může snižovat v závislosti na tom, jak rychle mozek zpracovává informace.

Důkazy naznačují, že stárnutí mění každý z těchto faktorů a vede tak ke zvýšení DTC [dual-task cost] k výkonu jednoho nebo obou úkolů,“ uvádí studie.

Studie také poznamenává, že „zhoršená výkonnost při chůzi s dvěma úkoly je spojena s rizikem významného kognitivního poškození, pádů a zdravotních změn mozku u starších dospělých,“ dodává, že zjištění „také naznačují, že chůze s dvěma úkoly je důležitou funkční schopnost, která by měla být běžně sledována.“ Počínaje středním věkem.

Mnoho nemocí souvisejících s věkem, včetně neurodegenerativních onemocnění, jako je např demencepoprvé se objevil ve středním věku, ale ne všechny regrese po 55 letech. Testy absolvovala řada účastníků starších 60 let a také účastníci 50 let a méně.

Zhou řekl, že někteří jedinci se zdají být odolnější vůči stárnutí.