Studie ukazuje, že spánek nepomáhá odstraňovat toxiny z mozku Neurologie

Obnovující účinek dobrého nočního spánku je široce známý a běžné vědecké vysvětlení bylo, že mozek během spánku odplavuje toxiny.

Nová zjištění však naznačují, že tato teorie, která se stala dominantním názorem v neurovědách, může být chybná. Studie zjistila, že clearance a pohyb tekutin v mozcích myší se významně snížily během spánku a anestezie.

„Znělo to jako nápad oceněný Nobelovou cenou,“ řekl profesor Nick Franks, profesor biofyziky a anestezie na Imperial College London, který studii spoluvedl.

„Pokud máte nedostatek spánku, nesčetné množství věcí se pokazí. Nepamatujete si věci jasně a vaše koordinace ruka-oko je špatná,“ dodal. „Myšlenka, že váš mozek provádí základní úklid, když spíte, dává smysl.“

Franks však řekl, že existují pouze nepřímé důkazy o tom, že systém odstraňování odpadu z mozku zvyšuje jeho aktivitu během spánku.

V nejnovější studii, Publikováno v časopise Nature NeuroscienceVědci použili fluorescenční barvivo ke studiu mozků myší. To jim umožnilo vidět, jak rychle se barvivo pohybovalo z dutin naplněných tekutinou, nazývaných komory, do jiných oblastí mozku, a umožnilo jim přímo měřit rychlost odstraňování barviva z mozku.

Studie ukázala, že clearance barviva se snížila asi o 30 % u spících myší a o 50 % u myší, které byly v narkóze, ve srovnání s myšmi, které zůstaly vzhůru.

„Pole se hodně zaměřilo na myšlenku redundance jako jednoho z hlavních důvodů, proč spíme, a byli jsme samozřejmě velmi překvapeni, když jsme v našich výsledcích viděli opak,“ řekl Franks. „Zjistili jsme, že rychlost odstraňování barviva z mozku byla významně snížena u zvířat, která spala nebo byla v narkóze.“

Vědci očekávají, že se výsledky rozšíří i na lidi, protože spánek je základní potřebou sdílenou všemi savci.

Profesor Bill Wisden, prozatímní ředitel Dementia Research UK Institute na Imperial College London a spoluautor, řekl: „Existuje mnoho teorií o tom, proč spíme, i když jsme ukázali, že detoxikace nemusí být primární příčinou spánku.“ Nelze tvrdit, že spánek je důležitý.

Tato zjištění jsou důležitá pro výzkum demence kvůli rostoucím důkazům o souvislosti mezi špatným spánkem a rizikem Alzheimerovy choroby. Nebylo jasné, zda nedostatek spánku může způsobit Alzheimerovu chorobu, nebo zda to byl jen časný příznak. Někteří předpokládali, že bez dostatečného spánku nemusí být mozek schopen účinně eliminovat toxiny, ale nejnovější výzkumy vzbuzují pochybnosti o věrohodnosti tohoto vysvětlení.

„Protože tato myšlenka získala takový vliv, pravděpodobně zvýšila obavy lidí, že pokud nebudou spát, bude pravděpodobnější, že se u nich rozvine demence,“ řekl Franks.

Wisden řekl: „Narušený spánek je častým příznakem, který zažívají lidé s demencí, stále však nevíme, zda je to důsledek nebo hnací faktor rozvoje onemocnění z jiných důvodů, než je detoxikace.

Dodal: „Dalším aspektem naší studie je, že jsme ukázali, že čištění mozku je vysoce účinné během bdělého stavu. Obecně platí, že bdělost, aktivita a cvičení mohou čistit mozek od toxinů účinněji.“