Nedostatek vitamínů: Nedostatek vitamínů D a K může narušovat srážení krve

Nedostatek vitamínů: Nedostatek vitamínů D a K může narušovat srážení krve

Křečové žíly jsou oteklé cévy, které mají tendenci procházet pod povrchem nohy. Odhaduje se, že asi u poloviny žen a čtvrtiny mužů se s věkem rozvine určitý stupeň křečových žil, ale tento stav neznamená pouze stárnutí. Nedostatek dvou vitamínů může být také spojen s problémy s krevními cévami.

Vitamín K

Vitamin K pomáhá vytvářet různé proteiny potřebné pro srážení krve a stavbu kostí, podle Harvardské školy veřejného zdraví T. H. Chana.

Nedostatek živin tak může vést k nedostatku správných bílkovin, které zabrání nadměrnému krvácení, které představuje značná zdravotní rizika.

To je důvod, proč mnoho varovných příznaků souvisejících s nedostatkem vitaminu K zahrnuje krvácení, které může nebo nemusí být viditelné okem.

Příznaky se mohou projevovat mnoha způsoby, včetně modřin a nadměrného krvácení z rány a injekčních otvorů.

Čtěte více: Příznaky krevní sraženiny: známka kašle

Podle British Medical Journal: „Nedostatek vitaminu K2 způsobuje, že kosti jsou dlouhé a štíhlé, takže nárůst výšky napříč generacemi je způsoben špatnou výživou a nedostatkem lepší výživy.

„Nízké hladiny vitaminu K2 vedou ke kalcifikaci elastinu, která je příčinou dvojité brady, vousů a křečových žil.“

Křečové žíly by se neměly zaměňovat s pavoučími žilkami, které mohou odrážet abnormálně vysoký tlak ve velkých žilách, uvádí web Vein Health Clinics.

Podle Lloyds Pharmaceuticals je vitamín K základním minerálem, který má mnoho odrůd, včetně K1 a K2.

Zdravotní úřad vysvětluje: „Typ K1 se nachází v zelené listové zelenině, rostlinných olejích a obilných zrnech. To je hlavní dietní zdroj vitamínu K. Typ K2 se v malých množstvích vyskytuje v některých masech a fermentovaných potravinách.“

Doporučené množství vitaminu K ve stravě je 120 mcg denně pro muže a 90 mcg denně pro ženy.

Nenechte si ujít

Nízká hladina živin také hraje roli v riziku DVT v dolních končetinách, což je lékařský termín pro krevní sraženinu, která se vytvořila uvnitř žíly.

READ  Nová studie naznačuje, že horní zemská atmosféra by mohla obsahovat chybějící kousek vesmíru

Tvorba sraženiny se obvykle vyskytuje hluboko v žilách v dolní části nohy, tříslech nebo pánvi a může se stát fatální, pokud se dostane do plic.

Autoři lékařské zprávy publikované v International Journal of General Medicine napsali: „Pokles v [Vitamin D] zaměření má […] Je spojena se zvýšeným rizikem žilního tromboembolismu.“

NHS dodává, že zdroje živin zahrnují mastné ryby, červené maso, játra, vaječné žloutky a obohacené potraviny, jako jsou některé tuky a snídaňové cereálie.

Každý, kdo uvažuje o užívání doplňku k nápravě nedostatku, by to měl nejprve probrat se svým lékařem, aby se zbavil možných rizik a výhod.

Podle New England Journal of Medicine je více než 23 000 návštěv pohotovosti ročně spojeno s nežádoucími účinky doplňků výživy.

  • Tento článek byl aktualizován z dřívější verze, což naznačuje, že nedostatek vitamínu K nese riziko krevních sraženin. Nedostatek vitaminu K narušuje mechanismy srážení krve v těle, ale snižuje srážlivost krve, čímž se zvyšuje riziko nadměrného krvácení.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *