souhrn: Nová studie odhalila, že téměř všichni starší lidé považují hudbu za více než jen zábavu, s významnými zdravotními přínosy, jako je úleva od stresu, zlepšení nálady a zvýšení energie. Studie zdůrazňuje klíčovou roli hudby při zlepšování kvality života lidí ve věku 50 až 80 let, přičemž 98 % z nich uvádí alespoň jeden zdravotní přínos spojený s hudbou.
Tento komplexní průzkum podtrhuje potenciál hudby jako terapeutického nástroje, přičemž 41 % respondentů považuje hudbu za velmi důležitou pro jejich pohodu. Zjištění také naznačují, že hudba může posílit sociální spojení a podpořit zdravé stárnutí, což ukazuje na její nevyužitý potenciál ve zdravotnických zařízeních.
Klíčová fakta:
- 65 % starších lidí uvádí, že hudba pomáhá zlepšit jejich duševní zdraví nebo náladu, a 60 % z nich se díky ní cítí nabitých energií a motivací.
- Průzkum ukazuje na univerzální uznání hudby napříč různými demografickými skupinami, s významnou účastí na tvorbě a poslechu hudby.
- Spojení hudby s pozitivními zdravotními výsledky, jako je nižší krevní tlak a úleva od deprese, naznačuje její hodnotu ve strategiích zdravotní péče a wellness.
zdroj: Michiganská univerzita
Ať už jde o zpěv ve sboru, hru na klavír v obýváku, koledy v kostele nebo jen pískání do rádia, nový průzkum zjistil, že téměř všichni senioři tvrdí, že jim hudba přináší mnohem víc než jen zábavu.
Tři čtvrtiny lidí ve věku 50 až 80 let tvrdí, že jim hudba pomáhá zmírnit stres nebo relaxovat a 65 % tvrdí, že pomáhá jejich duševnímu zdraví nebo náladě, podle nových výsledků národního průzkumu Michiganské univerzity o zdravém stárnutí. Mezitím 60 % tvrdí, že je hudba motivuje nebo motivuje.
To jsou jen některé ze zdravotních výhod, které uvádějí starší dospělí, kteří odpovídali na otázky týkající se poslechu a tvorby hudby všeho druhu.
Téměř všichni (98 %) uvedli, že mají ze zapojení do hudby prospěch alespoň jedním způsobem souvisejícím se zdravím. Navíc 41 % říká, že hudba je pro ně velmi důležitá, zatímco 48 % říká, že je poněkud důležitá.
„Hudba má moc přinášet radost a smysl do života. Je vetkaná do struktury existence pro celé lidstvo,“ řekl Joel Howell, MD, profesor interního lékařství na University of Maryland School of Medicine, který spolupracoval s průzkumný tým.
Dodává, že hudba má také hmatatelné účinky na různé zdravotní neduhy. „Víme, že hudba je spojena s pozitivními účinky na měření od krevního tlaku po depresi.“
Průzkum byl proveden na UM Institute for Healthcare Policy and Innovation a podporovaný AARP a Michigan Medicine, akademickým lékařským centrem Michiganské univerzity.
Průzkumný tým se zeptal národního vzorku dospělých ve věku 50 až 80 let na jejich zkušenosti a pocity z poslechu a tvorby hudby.
Mnoho starších dospělých uvádí, že alespoň někdy tvoří hudbu s jinými lidmi, ať už zpíváním nebo hrou na nástroj. Celkově 8 % uvedlo, že za poslední rok alespoň několikrát zpívalo ve sboru nebo jiné organizované skupině. Asi 8 % všech seniorů uvedlo, že alespoň někdy hrají na nějaký nástroj s jinými lidmi.
Celkově 46 % seniorů uvedlo, že zpívají alespoň několikrát týdně a 17 % uvedlo, že hrají na nějaký nástroj alespoň několikrát do roka.
Většina respondentů průzkumu uvedla, že poslouchá hudbu, přičemž 85 % uvedlo, že ji poslouchalo alespoň několikrát týdně, 80 % uvedlo, že za poslední rok alespoň několikrát sledovalo hudební vystoupení v televizi nebo na internetu, a 41 % uvedlo, že je navštěvovalo. hudební pořady Živě osobně alespoň několikrát za poslední rok. Toto druhé procento bylo vyšší u osob s vyššími příjmy a vyšším vzděláním.
Průzkum ukazuje další rozdíly mezi skupinami ve zvycích poslechu hudby a jejich zdravotních účincích.
Ti, kteří tvrdili, že jejich fyzické zdraví je dobré nebo špatné, a ti, kteří říkali, že se často cítí izolovaní, měli menší pravděpodobnost, že budou poslouchat hudbu každý den. Starší černoši častěji než jiní zpívali ve sboru v minulém roce a starší černoši a latino-američtí starší lidé častěji říkali, že hudba je pro ně velmi důležitá.
„Ačkoli se hudba neobjevuje často při návštěvách seniorů u jejich obvyklých pečovatelů, pravděpodobně by se měla objevit,“ řekl ředitel průzkumu Jeffrey Colgren, MD, MPH, MS.
„Síla hudby, která nás spojuje, zlepšuje náladu a energii nebo dokonce zmírňuje bolest (jak uvedlo 7 % respondentů průzkumu, že to pro ně udělalo), znamená, že může být mocným nástrojem.“ Colgren je lékař primární péče ve VA Ann Arbor Healthcare System a docent interního lékařství na UM.
Howell zdůrazňuje, že hudba pomáhá lidem zůstat ve vzájemném spojení po celý život. Ve skutečnosti 19 % respondentů průzkumu uvedlo, že hudba je pro ně nyní důležitější, než tomu bylo v mládí, a 46 % uvedlo, že pro ně nyní není o nic méně důležitá než dříve.
S rostoucími obavami ohledně zdravotních dopadů osamělosti a sociální izolace mezi Američany celkově, a zejména mezi staršími dospělými, by se neměla podceňovat síla hudby spojovat lidi a podporovat zdravé stárnutí, říká Howell. NPHA již dříve informoval o trendech osamělosti a sociální izolace u starších dospělých.
„Hudba je univerzální jazyk, který má silný potenciál zlepšit pohodu,“ řekla Sarah Lenz Locke, senior viceprezidentka pro politiku a zdraví mozku v AARP a výkonná ředitelka Global Brain Health Council.
„Výzkum AARP ukazuje, že hudba může hrát důležitou roli ve zdravém stárnutí tím, že zlepšuje naši náladu, posiluje sociální spojení a potenciálně obohacuje zdraví našeho mozku.“
Webové stránky AARP obsahují zdroje, výzkumy a informace o potenciálních výhodách hudby, včetně jejího vlivu na mozek, vzpomínky a celkové zdraví.
Zpráva o průzkumu je založena na výsledcích celostátně reprezentativního průzkumu provedeného NORC na Chicagské univerzitě pro IHPI a provedeného online a telefonicky v červenci a srpnu 2023 mezi 2 657 dospělými ve věku 50 až 80 let. Vzorek byl následně zvážen tak, aby odrážel Spojené státy. populace.
O hudebních zprávách, stárnutí a výzkumu zdraví
autor: Kara Gavinová
zdroj: Michiganská univerzita
sdělení: Kara Gavin – University of Michigan
obrázek: Obrázek připsán Neuroscience News
Přátelský webový obhájce. Odborník na popkulturu. Bacon ninja. Tvrdý twitterový učenec.
