Jednoduché kognitivní testy ve středním věku dokážou předpovědět pravděpodobnost pádů později v životě, což je jedna z nejčastějších příčin zranění a smrti, Navrhněte nový výzkum.
Vědci z University College London zjistili, že špatná úroveň paměti slov, verbální plynulosti, rychlosti zpracování a kognitivních schopností ve věku 50 let jsou časnými indikátory špatné rovnováhy v pozdějším životě, což je stav, který zvyšuje riziko pádů, zranění a smrti.
Zjištění také otevírají zajímavou možnost, že kognitivní trénink ve středním věku může mít pozitivní vliv na rovnováhu, jak stárneme.
„Náš výzkum zdůrazňuje, že existuje silná kognitivní složka zapojená do úspěšného vyvažování,“ řekla Dr. Joanna Blodgett, hlavní autorka výzkumného článku. „Současné intervence týkající se rovnováhy/rizika pádu mají tendenci se zaměřovat na fyzické aspekty, jako je silový trénink nebo rovnováha. Nyní však může být užitečné prozkoumat, zda intervence, které zlepšují kognici, mohou také zlepšit rovnováhu.“
Předchozí výzkumy týkající se schopnosti rovnováhy se zaměřovaly především na fyzické aspekty, jako je základní muskuloskeletální síla nebo pohyblivost. „Náš výzkum ukazuje, že vzhledem ke kritické neurální integraci senzorického vstupu a motorické odezvy potřebné k udržení rovnováhy je jedno z měření fyzických schopností nejtěsněji korelováno s kognitivními schopnostmi,“ řekl Blodgett.
Pády jsou nejčastější a nejnákladnější příčinou úmrtí souvisejících se zraněním u lidí starších 75 let NHS Přibližně 1 miliarda liber ročně. Zlomeniny kyčle jsou nejčastější příčinou náhodné smrti u starších lidí.
Ale i přes své vážné důsledky jsou pády v pozdějším věku často přehlíženy jako nevyhnutelná součást stárnutí. Blodgett uvedla, že její zjištění založená na studii 3000 lidí z Národního průzkumu MRC zdraví The Development, britská kohortová studie o porodu, publikovaná v Journals of Gerontology, by mohla umožnit cílené intervence ve středním věku, které ochrání lidi později v životě.
Schopnost dosáhnout rovnováhy závisí na kognitivním zpracování informací ze tří směrů, řekl Blodgett. V první řadě vidíme. Za druhé, co tělo vnímá pohybem a polohou, a za třetí, stimulaci, která je určována naším vnitřním uchem a vyživuje mozek.
„Jednoduché kognitivní testy mohou identifikovat jedince ohrožené špatnou rovnováhou a poskytují příležitosti pro screening a intervenci,“ řekla.
„Porozumění těmto asociacím již ve středním věku, před i v raných fázích zhoršení, je zvláště důležité pro prevenci nebo zmírnění ztráty nezávislé motorické schopnosti.“
Žádná předchozí studie nezkoumala změny související s věkem mezi specifickými kognitivními procesy a rovnováhou středního věku, ani nezvažovala vzájemnou adaptaci více kognitivních opatření, řekl Blodgett. „Mnoho z našich studijních zjištění je jako takových nových,“ řekla.
Ředitelka politiky Age UK, doktorka Liz Boltonová, uvítala Blodgettův výzkum, který by podle ní měl být zahrnut do zdravotního screeningu NHS pro dospělé v Anglii ve věku 40 až 74 let. Riziko špatné rovnováhy v pozdějším životě a pak pro ně cílené poradenství v podobě balančních cvičení.
Dawn Skeltonová, profesorka stárnutí a zdraví na Glasgow Caledonian University, řekla, že tento článek byl bystrý. „Rovnováha není jen o síle svalů na nohou nebo břiše,“ řekla. „Je to také o vás, o vaší mentální kapacitě a o vaší mysli, o tom, jak dobře mozek ví, které svaly zapnout a vypnout v jakou dobu a jakou rychlostí, a kterou partií musíte zkroutit, abyste se udrželi. Potřebujete hodně věcí, které se dějí v mozku, aby to bylo možné zvládnout.“
Přátelský webový obhájce. Odborník na popkulturu. Bacon ninja. Tvrdý twitterový učenec.
