Aby udržel svou závodní mysl pod kontrolou, Edmonton se někdy uchýlí k šachovnici. Cokoli, abyste se uvolnili a nesoustředili se neustále – ani obsesivně – na zastavení záznamu.
Brankáři ve snaze trochu uniknout ze své práce pod vysokým tlakem používají různé přístupy. Může to být šachy (tah Skinnera), čtení dobré knihy (New Approach from Colorado), sledování pořadu na Netflixu (Carolina) nebo jen vycházka se psem (Philip Grubauer v Seattlu).
Cílem je najít způsob, jak věci zpomalit, aby se ujistil, že jejich sny nebudou pronásledovány vysokorychlostními kulkami letícími směrem k nim od takových jako Connor McDavid, Nathan McKinnon nebo David Pasternak.
Protože v tomto ročním období nabývá každý výpomoc – nebo ne – ještě větší význam. Obnovení cílů v mysli se může stát pracovním rizikem.
„Tato rovnováha nehrát hokej 24 hodin denně 7 dní v týdnu je opravdu důležitá pro jejich duševní zdraví, protože se potřebují naučit zvládat stres,“ vysvětlil poradce pro duševní trénink, který strávil 16 sezón prací v NHL a v současnosti je manažerem Washington Capitals. . pro organizační rozvoj. „Pokud všechno, co jsi dělal, bylo jíst, spát a snít o hokeji, pak až tvoje kariéra skončí, nebo se možná zraníš, bude těžké přejít do další fáze života. Mít koníčky, mít jiné zájmy.“ , je opravdu důležité nejen v tuto chvíli a jejich hrací dny, ale i když jejich hrací dny skončí.“
Aby zapomněl na rychlé střely, začal se brankář Avalanche Pavel Francoz vznášet v přátelském vzduchu. Pilotní licenci si udělal během hráčských dnů v České republice a stala se jeho vstupenkou do cool.
„Uvědomíte si, když jste na tak vysoké úrovni, jak malé věci mohou být,“ řekl Francoz. „Dává ti to jiný pohled na věc.“
Od přestupu do Colorada mu však vypršela licence. V těchto dnech ho čas strávený s rodinou s malou dcerou drží při zemi.
„Pokud se vrátíš domů, je jí jedno, jestli jen vyhraješ nebo prohraješ. Miluje tě stejně a chce hrát,“ řekl Francose. „Pro mě je to teď nejlepší způsob, jak nemyslet na hokej.“
Také Skinner má doma batole a poskytuje vítané rozptýlení od hry. Skinner se také začal učit šachy zhruba před rokem, když hrál v AHL za Bakersfield Condors. Viděl nějaké chlapce s obrazem a chtěl se zúčastnit, aby mohl „najít trochu klidu“.
„Vždycky jsem si myslel, že (šachy) vypadají velmi složitě,“ řekl Skinner. „Teď si to jen užívám.“
Skinner nechce být dalším Bobbym Fisherem, jen pro trochu klidu. Změnila pravidla hry.
„Měkký reset,“ řekl Skinner. „Cokoli kromě hokeje, jen proto, abyste se zamysleli nad tím, že vás zachráním, nebo zachráníte to, co jste neudělali. Takové maličkosti.“
Kimball měl tip, jak to vypnout.
„Obvykle jim říkám, že když mění boty nebo lyže, v tomto případě změní pozornost,“ řekla. „Pokud jste na ledě nebo mimo led, když si sundáte boty, jste teď doma. Toto je pro lidi rychlý a snadný způsob, jak přejít z jednoho aspektu svého života do druhého.“
Georgiev popadne román, aby se dostal pryč od hokeje. Jeho cílem je letos přečíst – nebo poslechnout – 24 knih. Už jich dokončil pět.
„Vždycky jsem hodně četla. Ale obvykle jsou to buď noviny, nebo jen ztrácet čas na Redditu nebo Instagramu nebo poslouchat spoustu podcastů,“ říká. Pak jsem se rozhodl: ‚No, opravdu chci mít cíl a pokusit se dokončit nějaké knihy. „Je to jako hra. Stanovíte si cíl a sledujete svůj pokrok. Udržuje vás to odpovědné a konkurenceschopné.“
Vhodně nedávno četl knihu o výhodách spánku a o tom, jak stimuluje kreativitu.
„Mám pocit, že čtení pomáhá uvolnit se a odvést mysl od všeho,“ řekl Georgiev. „Abys nemyslel na hokej.“
Strážce Vegas Laurent Brossot odpočívá na svém útulném dvorku. Také rád vaří a sleduje pořady jako ‚Formule 1: Drive to Survive‘.
Řekl cokoliv, aby se „dekomprese“ rozložil, a odešel ze hry. Velkou pozornost věnuje duševnímu zdraví.
„Na jednom konci spektra jsem zašel trochu příliš daleko,“ řekl o udržení zdravé rovnováhy. „Říkal jsem si, tvrdě pracuj, udělej co nejvíce opakování. Buď tak tvrdý, jak jen můžeš v posilovně, na ledě i doma, s strečinky a co ne – a skončilo to tak, že nebudeš mít moc přestávek.“
Ranta je fanouškem filmů a pořadů. Některý Xbox hraje taky, pokud děti zrovna neběhají.
Pro Grubauera může něco jako vycházka se psem pomoci uvést to, čím se živí, na pravou míru.
„Samozřejmě je to důležité a je to naše práce a naše poslání.“ „Ale nakonec je to jen hokej.“
___
K této zprávě přispěli autoři AP Sports Aaron Bird, Tim Booth a Mark Anderson.
___
AP NHL: a
Obecný hudební guru. Vášnivý myslitel. Milovník popkultury. Vášnivý fanoušek zombie.
