NAFLD popisuje přítomnost tukových buněk v játrech, která v různé míře postihuje většinu jedinců. Problémy nastávají, když tyto tukové buňky brání správnému fungování orgánu tím, že způsobují hromadění toxického odpadu v těle. Čím větší je rozsah tohoto poškození, tím menší je pravděpodobnost zotavení orgánu, což může v některých případech vyžadovat transplantaci jater.
Poruchy spánku jsou známou charakteristikou jaterních jizev, které mohou významně zhoršit kvalitu života, uvádí časopis Nature and Science of Sleep.
Doktor Brian Lunnspecialista na integrativní a funkční medicínu a chiropraktik se sídlem v Kansas City, navrhuje zapsat si čas bdění, abyste zjistili, zda vaše poruchy spánku nezpůsobuje onemocnění jater.
Odborník vysvětlil: „Obvykle nejčastějším důvodem probuzení mezi 1. a 4. hodinou ranní je problém s játry.
„Můžete mít hepatitidu nebo ztučnění jater, také známé jako nealkoholické ztučnění jater.“
Přečtěte si více: „zvracení krve“ může znamenat, že jste dosáhli vážnějšího stadia ztučnění jater
Podle Journal of Thoracic DiseasesPoruchy spánku postihují přibližně 60 až 80 procent lidí s chronickým onemocněním jater.
Nejčastějšími projevy jsou nespavost, snížená účinnost spánku, denní ospalost a syndrom neklidných nohou.
„Když se játra přetíží nahromaděným tukem, už nejsou schopna účinně a efektivně uspokojovat tělo a detoxikovat ho,“ vysvětlil doktor Lone.
„Protože toxiny nelze bezpečně deaktivovat a odstranit z těla, zvyšuje se riziko rozvoje degenerativních onemocnění.
Nenechte si ujít:
„Pokud jsou tedy vaše játra pomalá a pomalá kvůli nahromadění tuku během čištění jater (1 a 4:00), tělo se pokusí přidělit více energie na detoxikaci a stimulaci nervového systému k probuzení.“
Je však třeba poznamenat, že cirkadiánní rytmus člověka se může s věkem měnit, takže časné ranní probouzení je u starších osob častější.
V této demografické skupině je podle nich zvýšená tendence probouzet se třikrát až čtyřikrát každou noc Nadace spánku.
Možné příčiny změn spánku souvisejících s věkem mohou být stavy, jako je noční pomočování, úzkost a další příznaky.
Zatímco chybí výzkum podporující roli onemocnění jater při probouzení mezi 1. a 4. hodinou ráno, některé studie spojují variabilitu doby probuzení s různými faktory životního stylu.
Vyhledávání Publikace v Journal of Public Health z roku 2015 naznačila, že doba spánku, která se lišila o více než 30 minut, byla odrazem nižší kvality stravy a zvýšené konzumace alkoholu.
Jinými slovy, zdá se, že nekonzistentní doba spánku je spojena s celkově horšími vzorci životního stylu.
Výzkumníci dodali: „Největší rozdíl v době bdění, doby obvyklého spaní a doby obvyklého probuzení byl nekonzistentně spojen s životním stylem.“
Přátelský webový obhájce. Odborník na popkulturu. Bacon ninja. Tvrdý twitterový učenec.
